Verrine de coques, blé et petits pois

Verrine de coques, blé et petits pois

4.3 3 評分

準備 20 分

總時間 1小時 10 分

6 portions

食材

700 g d'eau
2 pincées de sel
125 g de blé précuit, type Ebly®
200 g de petits pois frais
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
15 brins de ciboulette fraîche ciselés
100 g de crème liquide 35% m.g.
30 g de jus de citron
100 g de tomates cerise coupées en quatre

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 187.8 mg

蛋白質 14.2 g

卡路里 902.2 kJ / 215.2 kcal

脂肪 7 g

纖維 8.5 g

飽和脂肪 4.2 g

碳水化合物 19.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Thermomix® et moi n°31 48 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Galette individuelle à la confiture d'oignon et magret de canard

1小時 45 分

Jalousie aux abricots

1小時 25 分

Homard rôti et sauce au cidre

45 分

Sauce madère

35 分

Financiers salés aux asperges et saumon sauce agrume

35 分

Rôti de veau, sauce au cidre, purée de panais et carottes Vichy

1小時 45 分

Mousse de saumon fumé, crémeux d'avocat

1小時 35 分

Quiches printanières au saumon

2小時 10 分

Saumon sauce gribiche

35 分

Eton mess aux fruits rouges

2小時 20 分

Gâteaux de foies de volaille aux noisettes

1小時

Rôti de porc farci aux dattes, sauce à l'échalote

1小時