難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 - 120 g raw sugar, to taste
- 1 pink grapefruit, flesh only, no white pith
- 400 g fresh pineapple, cut into pieces
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 400 g ice cubes, to taste
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 509.7 kJ / 121.3 kcal
- 蛋白質
- 0.9 g
- 碳水化合物
- 28.2 g
- 脂肪
- 0.2 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 2.1 g
- 鈉
- 3.6 mg
替代食譜
Berry breakfast smoothie
5min
Strawberry fizz
10min
Spooktacular snow cones
10min
Protein shake
5min
Strawberry milkshake
5min
Sunrise smoothie
10min
Choc-mint milk
15min
Orange slushy cups
24小時 15 分
Chocolate shake
4h 20min
Peach, raspberry and banana smoothie
10min
Mixed berry smoothie bowl
10min
Raw cacao milkshake
5min