難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 - 120 g raw sugar, to taste
- 1 pink grapefruit, flesh only, no white pith
- 400 g fresh pineapple, cut into pieces
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 400 g ice cubes, to taste
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 509.7 kJ / 121.3 kcal
- 蛋白質
- 0.9 g
- 碳水化合物
- 28.2 g
- 脂肪
- 0.2 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 2.1 g
- 鈉
- 3.6 mg
替代食譜
Pasta in tomato sauce with ham and chorizo
30min
Protein shake
5min
Hot chocolate
10min
Strawberry milkshake
5min
Lemonade
10min
Frozen fruit sorbet
10min
Sunrise smoothie
10min
Orange slushy cups
24h 15min
Choc-mint milk
15min
Berry breakfast smoothie
5min
Chocolate mint thins
2h 30min
Tri-coloured snow cones
1h