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雞肉豆腐漢堡排

雞肉豆腐漢堡排
2.3 3 評分
準備 30 分
總金額 2小時
1 完整食譜
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食材

  • 去皮雞胸肉 切塊(約3公分)，放入冰箱冷凍約1小時
    60 克
  • 紅蘿蔔 切塊(約2公分)
    60 克
  • 百頁豆腐 擠乾水份，切塊
    60 克
  • 高麗菜葉 切塊
    60 克
  • 水
    500 克

營養價值 每 1 完整食譜

卡路里 151 kcal / 635 kJ
蛋白質 19.92 g
脂肪 3.06 g
碳水化合物 10.92 g
纖維 2.7 g

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