Pranzo probiotico multicolor

Pranzo probiotico multicolor

5.0 3 評分

準備 15 分

總時間 35 分

4 vasetti

食材

100 g di cipolla a pezzi
30 g di gherigli di noci
2 datteri denocciolati a metà
45 g di olio extravergine di oliva
10 g di sale
40 g di salsa di soia
30 g di olio di sesamo
10 g di peperoncino rosso secco
15 g di semi di sesamo
30 g di sciroppo di agave
20 g di succo di limone, spremuto fresco
1230 g di acqua
100 g di cicoria a pezzi (2 cm)
200 g di spaghettini cinesi

200 g di pasta integrale tipo farfalle
50 g di spinaci baby freschi
100 g di carota pelata e tagliato a strisce sottili
100 g di polpa di avocado a cubetti (1,5 cm)
150 g di pomodori ciliegino a metà
200 g di tempeh a cubetti (1 cm)
20 g di semi di zucca

難易度

簡單

營養價值每 1 vasetto

鈉 0.7 mg

蛋白質 22.5 g

卡路里 2898.3 kJ / 692.8 kcal

脂肪 38.5 g

纖維 9 g

飽和脂肪 5.8 g

碳水化合物 71.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Insieme, dove vuoi 26 食譜
義大利

Piatti freddi 102 食譜
義大利

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2021 30 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Polpette di scarola

40 分

Knodel di spinaci in salsa di pomodoro

1小時

Lasagne primaverili (senza glutine)

3小時 15 分

Tempeh impanato con crema di finocchi

40 分

Frittata senza uova

1小時 50 分

Frittata ai piselli con chutney di pomodoro

1小時 10 分

Sformatini di Parmigiano Reggiano su letto di verdure stufate a vapore con aceto balsamico

50 分

Vellutata di gambi di broccoli e bucce di patate croccanti

無評分

Piccole pasqualine

2小時

Zuppa di pomodoro con burrata

35 分

Polpette di lenticchie e carote, con salsa allo yogurt e curry

1小時 30 分

Vegetable Sticks

1小時 10 分

顯示全部

顯示全部