Pranzo probiotico multicolor

Pranzo probiotico multicolor

5.0 2 評分

準備 15 分

總時間 35 分

4 vasetti

食材

100 g di cipolla a pezzi
30 g di gherigli di noci
2 datteri denocciolati a metà
45 g di olio extravergine di oliva
10 g di sale
40 g di salsa di soia
30 g di olio di sesamo
10 g di peperoncino rosso secco
15 g di semi di sesamo
30 g di sciroppo di agave
20 g di succo di limone, spremuto fresco
1230 g di acqua
100 g di cicoria a pezzi (2 cm)
200 g di spaghettini cinesi

200 g di pasta integrale tipo farfalle
50 g di spinaci baby freschi
100 g di carota pelata e tagliato a strisce sottili
100 g di polpa di avocado a cubetti (1,5 cm)
150 g di pomodori ciliegino a metà
200 g di tempeh a cubetti (1 cm)
20 g di semi di zucca

難易度

簡單

營養價值每 1 vasetto

鈉 0.7 mg

蛋白質 22.5 g

卡路里 2898.3 kJ / 692.8 kcal

脂肪 38.5 g

纖維 9 g

飽和脂肪 5.8 g

碳水化合物 71.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Insieme, dove vuoi 26 食譜
義大利

Piatti freddi 102 食譜
義大利

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2021 30 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Chili di tofu (vegan)

1小時

Tofu in crosta di sesamo

20 分

Triangoli di pane arabo con hummus di zucca

1小時

Curry di ceci (vegan)

1小時

Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)

40 分

Bulgur con verdure e salsa ai funghi

50 分

Polpettine di funghi Shiitake con condimento di miso e tahini

1小時 20 分

Curry di verdure con riso al lemon grass

1小時 15 分

Goulash di soia con gnocchi (vegan)

1小時 30 分

Bowl vegan con quinoa e verdure

1小時 20 分

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

30 分

Ramen coreano con tofu

50 分