Bruco polpetta (di verdure)

Bruco polpetta (di verdure)

3.6 36 評分

準備 20 分

總時間 40 分

4 porzioni

食材

500 g di acqua
500 g di cimette di cavolfiore
60 g di Parmigiano Reggiano a tocchetti
1 spicchio di aglio
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
60 g pangrattato + q.b.
1 uovo
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
olio extravergine di oliva q.b.
insalata iceberg a pezzi
1 carota pelata e a rondelle

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 374.6 mg

蛋白質 12.3 g

卡路里 669.5 kJ / 160 kcal

脂肪 5.9 g

纖維 3.3 g

飽和脂肪 3.2 g

碳水化合物 15.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2021 29 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Polpettine alla zucca

Polpettine alla zucca

1小時 25 分

Spiedini di polpette alle zucchine

Spiedini di polpette alle zucchine

1小時

Polpettine di spinaci e ricotta

Polpettine di spinaci e ricotta

30 分

Crocchette di cavolfiore in umido

Crocchette di cavolfiore in umido

1小時 30 分

Polpette di ceci e prosciutto con zucca fritta

Polpette di ceci e prosciutto con zucca fritta

25 分

Tortini di cavolfiore e formaggio

Tortini di cavolfiore e formaggio

35 分

Burger di spinaci

Burger di spinaci

40 分

Polpette spinaci e mozzarella

Polpette spinaci e mozzarella

45 分

Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)

Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)

1小時

Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug

Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug

35 分

Polpette di spinaci

Polpette di spinaci

35 分

Polpette di melanzane, zucchine e carote

Polpette di melanzane, zucchine e carote

30 分