
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 275 g napoju migdałowego niesłodzonego
- 50 g syropu z agawy
- 50 g nasion chia
- 1 szczypta soli
- 250 g jabłek obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 15 g wody
- 1 płaska łyżeczka cynamonu, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 151 kcal / 633 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 6 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 h 10min
Pudding chia z galaretką borówkową
2 h 15min
Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)
4 h 20min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13 h 10min
Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
10 h 30min
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1 h
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min
Migdałowy pudding z chia
15min
Pudding chia z bananem i granatem
3 h 10min
Owsianka korzenna z jabłkami
25min
Pudding czekoladowy z chia
20min