Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

無評分

準備 15 分

總時間 1小時 10 分

4 porții

食材

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 966 mg

蛋白質 28 g

卡路里 1731 kJ / 414 kcal

脂肪 10 g

纖維 3 g

飽和脂肪 1 g

碳水化合物 51 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Mâncăm sănătos vol. II 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Dou sha bao (chifle cu pastă de fasole roșie)

Dou sha bao (chifle cu pastă de fasole roșie)

無評分

Muștar dulce de caise

Muștar dulce de caise

無評分

Sărbătoare de iarnă: supă de sfeclă roșie, chifle cu ciuperci, pește copt pe sare și lichior de ouă

Sărbătoare de iarnă: supă de sfeclă roșie, chifle cu ciuperci, pește copt pe sare și lichior de ouă

無評分

Chifle bao cu ciuperci în sos BBQ

Chifle bao cu ciuperci în sos BBQ

1小時 15 分

Gin Fizz

Gin Fizz

5 分

Margarita

Margarita

5 分

Sushi cu bulgur și somon

Sushi cu bulgur și somon

1小時 20 分

Umplutură festivă

Umplutură festivă

1小時

Supă de conopidă mov

Supă de conopidă mov

無評分

Piña colada

Piña colada

5 分

Mojito

Mojito

5 分

Cosmopolitan

Cosmopolitan

5 分