難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de pan blanco en trozos
- 20 g de nuez de la india
- 1 cdita de orégano seco
- 100 g de queso vegano
- 1 diente de ajo pelado
- 150 g de cebolla en mitades
- 40 g de aceite vegetal
- 900 g de bulbo de hinojo en rodajas (aprox. 7 mm)
- 600 g de puré de tomate
- 10 hojas de albahaca frescas
- 1 cdita de azúcar
- 1 - 2 pizcas de sal o al gusto
- aceite de oliva para engrasar
- hojas de albahaca frescas para decorar
- 營養價值
- 每 6 porciones
- 卡路里
- 1355 kcal / 5669.3 kJ
- 蛋白質
- 33 g
- 脂肪
- 79 g
- 碳水化合物
- 155 g
- 纖維
- 46 g
- 飽和脂肪
- 9 g
- 鈉
- 4356 mg
替代食譜
Bowl con falafel de lentejas y granada
2小時 35 分
Huevos en cazuela con chícharos y jamón
30 分
Ñoquis de coliflor con salsa de kiwi
45 分
Albóndigas de Kale sin carne
30 分
Ensalada de quinoa
35 分
Kebbes vegetarianos de habas
1小時 40 分
Falafel de chícharo
30 分
Mezze (dip de berenjena)
25 分
Sopa de cebolla vegana
35 分
Snack de garbanzos
6小時 45 分
Ensalada César vegana
10 分
Berenjenas a la parmesana
1小時 20 分