難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g de sandía pelada y sin semillas
- 2 naranjas peladas sin nada de parte blanca ni pepitas
- 8 - 10 hojas de hierbabuena fresca
- 100 g de avellanas
- 150 g de cubitos de hielo
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 654 kJ / 157 kcal
- 蛋白質
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 11.6 g
- 脂肪
- 10.7 g
- 纖維
- 2.4 g
替代食譜
Batido de mango, naranja y piña
5 分
Smoothie de frutas y verduras
5 分
Batido de frutas con avena
5 分
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
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Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
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5 分
Batido de zanahoria, espinacas y pepino
5 分
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Batido de papaya, piña y plátano
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Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 分
Zumo integral de kiwi
5 分