難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 850 gramů mléka
- 150 gramů pohanky
- 1 špetka soli
- 1 vejce
- 20 gramů cukru
- 200 gramů hladké mouky
Na ozdobu
- 100 gramů hořké čokolády
- 250 gramů zakysané smetany
- čerstvé ovoce, nebo kompot
- 營養價值
- 每 1 kus
- 卡路里
- 617 kJ / 147 kcal
- 蛋白質
- 4.9 g
- 碳水化合物
- 21.5 g
- 脂肪
- 4.8 g
- 纖維
- 1.2 g
替代食譜
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10min
Polentová pizza
1h
Zelené smoothie lívanečky
45min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40min
Sezamové pralinky s pumpernicklem
無評分
Kakaový moučník z černého piva
55min
Zeleninová kapsa
45min
Bylinkový koláč
1h
Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou
40min
Farfalle v italských barvách
30min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55min
Tvarohovo-smetanový krém
10min