裝置與配件
咖喱牛肉汤/红烧大排/清蒸带鱼及青菜
準備 20 分
總時間 1小時
4 人份
食材
-
牛腱肉 切2×2厘米800 克
-
料酒70 克
-
盐 根据个人口味调节2 茶匙
-
水1630 克
-
姜3 片
-
猪大排肉 切成1.5厘米厚度的片450 克
-
白胡椒粉1 小撮
-
淀粉15 克
-
蛋½ 颗.
-
老抽1 茶匙
-
生抽1 茶匙
-
带鱼 切段300 克
-
姜 切丝2 片
-
葱 切段2 根
-
盐¼ 茶匙
-
青菜 一切四6 - 7 颗
-
油50 克
-
葱 洗净沥干60 克
-
油 煎制用适量
-
咖喱粉1 汤匙
-
老抽10 克
-
生抽10 克
-
糖20 克
難易度
簡單
營養價值 每 1 人份
鈉
2033.9 mg
蛋白質
69.6 g
卡路里
3153.8 kJ /
754.5 kcal
脂肪
42.3 g
纖維
1.6 g
飽和脂肪
11.8 g
碳水化合物
22 g
更多相關食譜
美善品善厨
40 食譜
中國
中國
您可能也會喜歡...
牛肉软塔可
45min
火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
No ratings
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
1 h 35min
温热蔬菜色拉,番茄蘑菇意面,鸡腿饭配甜椒酱
1 h
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
No ratings
杏仁酱肉丸土豆
No ratings
晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)
1 h
午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)
1 h 10min
晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)
1 h 10min
午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)
1 h 10min
晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)
No ratings
午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)
No ratings