Shepherd's Pie

Shepherd's Pie

4.5 13 評分

準備 30 分

總時間 2小時

6 porzioni

食材

Agnello

1 spicchio di aglio
40 g di olio extravergine di oliva
180 g di cipolla a pezzi
120 g di carote pelate e a pezzi
100 g di gambo di sedano a pezzi
500 g di carne trita d'agnello sgranata
30 g di concentrato di pomodoro
100 g di brodo vegetale
10 g di salsa Worcestershire
5 g di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
1 foglia di alloro secca
3 rametti di timo fresco le foglioline

Crema di patate e porri

800 g di acqua
800 g di patate pelate e a pezzi (2 cm)
250 g di porri a pezzi (1 cm)
1 pizzico di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
25 g di latte intero
25 g di burro

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 1044.5 mg

蛋白質 25.4 g

卡路里 1458.8 kJ / 348.6 kcal

脂肪 25 g

纖維 4.7 g

飽和脂肪 8.4 g

碳水化合物 38.4 g

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