裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
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法式花椰菜濃湯佐嫩煎干貝
準備 30 分
總時間 1小時 20 分
4 人份
食材
法式花椰菜濃湯
-
白花椰菜 取小朵，洗淨瀝乾500 克
-
馬鈴薯 洗淨去皮，切小塊(約1公分)400 克
-
蘋果 去皮去籽，切小塊(約1公分)180 克
-
青豆 (新鮮或冷凍)20 克
-
水1200 克
-
全脂牛奶 依個人口味調整10 克
-
鹽 依個人口味調整1 茶匙
-
黑胡椒粉 依個人口味調整¼ 茶匙
嫩煎干貝
-
干貝4 個
-
橄欖油少許
-
奶油1 小塊
難易度
簡單
營養價值 每 4 人份
鈉
130.3 mg
蛋白質
23.8 g
卡路里
2184.7 kJ /
522.7 kcal
脂肪
5.9 g
纖維
16.3 g
飽和脂肪
15.7 g
碳水化合物
96.8 g
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