蒜香奶油蘑菇虾便当

蒜香奶油蘑菇虾便当

4.8 13 評分
準備 20 分
總時間 40 分
4 人份

食材

  • 虾仁
    200 克
  • 新鲜白蘑菇
    70 克
  • 洋葱 ,切块
    25 克
  • 蒜头
    2 瓣
  • 黄油
    10 克
  • 稀奶油
    80 克
  • 20 克
  • 柠檬汁
    15 克
  • ¼ 茶匙
  • 白胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 红薯 ,去皮切4×4厘米块
    200 克
  • 牛奶
    40 克

營養價值 每 4 人份

卡路里 775 kcal / 3240 kJ
蛋白質 44.1 g
脂肪 44.1 g
碳水化合物 60 g
纖維 7.9 g
飽和脂肪 23.4 g
884.2 mg

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