
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g de queso parmesano en trozos
- 1200 g de agua
- 500 g de ramilletes de brócoli
- 135 g de pasta corta seca (macarrones, fussili, farfalle, etc.)
- 300 g de pera en trozos
- 35 g de mantequilla en trozos
- 35 g de harina de trigo
- 370 g de leche
- 1 - 3 pellizcos de sal
- 1 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 1 - 3 pellizcos de nuez moscada molida
- 125 g de queso azul
Pasta con brócoli y pera (3 potitos para bebés de 6-12 meses)
- 10 - 20 g de agua (非必選)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 714 kcal / 3002.3 kJ
- 蛋白質
- 33.8 g
- 脂肪
- 25.5 g
- 碳水化合物
- 83.5 g
- 纖維
- 7.3 g
- 飽和脂肪
- 9.8 g
- 鈉
- 633.3 mg
替代食譜
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 分
Milhojas de verduras
1小時 30 分
Pastel de zanahoria y brócoli
1小時 10 分
Frittata de calabacín con ricota
40 分
Pudin de brócoli
1小時
Lasaña de brócoli
45 分
Gratinado de brócoli, champiñón y jamón con crumble de frutos secos
1小時 30 分
Gratín de pasta con coliflor y queso ahumado
1小時
Batatas rellenas de atún y espinacas
1小時
Gratinado de pasta con brócoli y jamón
1小時 10 分
Raviolis con salsa de calabacín
30 分
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1小時 10 分