Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

4.0 4 評分

準備 10 分

總時間 8小時 10 分

2 raciones

食材

120 g de manzana en trozos de 2 cm
50 g de copos de avena
40 g de semillas de lino
250 g de leche

250 g de bebida de avena
180 g de yogur natural
2 cucharaditas de miel
1 cucharadita de té verde matcha
30 g de nueces pecanas picadas

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 112.4 mg

蛋白質 17 g

卡路里 2073 kJ / 495 kcal

脂肪 28.3 g

纖維 11.1 g

飽和脂肪 6.5 g

碳水化合物 49.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Mujer - Sabores que cuidan 5 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo

35 分

Wraps de lentejas sin gluten

2小時 40 分

Porridge vegano

15 分

Tacos crujientes con verduras

30 分

Poke bol alto en proteínas

1小時

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

12小時 30 分

Bebida y tortitas de cacahuete

8小時 55 分

Crema de calabaza y manzanas al curry

40 分

Gazpacho de sandía

10 分

Tortitas con frutos secos

15 分

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

25 分

Tortitas de avena y plátano

15 分