難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de chocolate amargo (70% cacao), cortado en trozos
- 50 g de leche de soya
- 250 g de tofu suave, cortado en trozos (2-3 cm)
- 30 g de azúcar morena (opcional)
Crema batida de coco
- 100 g de crema de coco, muy fría
- 1 cdita de vainilla
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1815 kJ / 434 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 33 g
- 飽和脂肪
- 20 g
- 纖維
- 6.5 g
- 鈉
- 22 mg
替代食譜
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1h 30min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40min
Leche de avena
30min
Huevos bañados en falafel con salsa de yogur
50min
Leche de nuez de la India
15 分
Fugaz vegano sin gluten
1h
Helado vegano de pistache y cardamomo
20min
Pastel de vainilla vegano
1h 30min
Queso Parmesano vegano
5 分
Brownie vegano
40min
Chía pudding de matcha
30min