難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Massa
- 250 g água
- 1 c. chá de açúcar amarelo
- 25 g azeite
- 20 g fermento de padeiro fresco
- 200 g farinha tipo 65
- 200 g farinha integral
- 1 c. chá de sal
Cobertura
- 200 g queijo mozarela
- 1000 g água
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 300 g brócolos cortados em raminhos
- 1 c. chá de sal
- 100 g cebola roxa cortada em lâminas
- 30 g azeite
- 300 g cogumelos frescos cortados em quartos
- 1 pitada de pimenta
- Farinha tipo 65 q.b. p/ polvilhar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 715 kJ / 171 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 7 g
替代食譜
Estufado de tofu
30min
Piza com base de curgete
2小時 10 分
Seitan e legumes em frasco
1小時 10 分
Folhado de seitan
45min
Fritos de ervilha e hortelã
30min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35min
Empadão de legumes
1h
Quiche de trigo sarraceno e cogumelos
6h
Quiche de couve-flor
1h
Empadão vegetariano
1小時 40 分
Assado de lentilhas
2小時 25 分
Piza 4 estações
1h