難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Massa
- 250 g água
- 1 c. chá de açúcar amarelo
- 25 g azeite
- 20 g fermento de padeiro fresco
- 200 g farinha tipo 65
- 200 g farinha integral
- 1 c. chá de sal
Cobertura
- 200 g queijo mozarela
- 1000 g água
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 300 g brócolos cortados em raminhos
- 1 c. chá de sal
- 100 g cebola roxa cortada em lâminas
- 30 g azeite
- 300 g cogumelos frescos cortados em quartos
- 1 pitada de pimenta
- Farinha tipo 65 q.b. p/ polvilhar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 715 kJ / 171 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 7 g
替代食譜
Pão de espelta e trigo sarraceno
1h 55min
Tortilhas vegetarianas
25min
Nuggets de tofu
25min
Piza com base de curgete
2h 10min
Medalhões de quinoa
50min
Pataniscas de espinafres com tahini
25min
Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas
1h
Calzones de espinafres e alcachofra
2h
Wellington vegetariano
2h 15min
Piza integral de legumes
1h
Crepes de trigo-sarraceno
15min
Tarte vegetariana
1h