裝置與配件
青椒巴沙鱼米饭便当
準備 15 分
總時間 1小時 40 分
1 人份
食材
-
巴沙鱼 切约0.5厘米斜刀片150 克
-
料酒5 克
-
白胡椒粉1 小撮
-
盐1 小撮
-
火锅底料 青椒牛油味90 克
-
水350 克
-
米 需提前浸泡1小时洗净沥干120 克
-
金针菇 去根洗净30 克
-
莴笋 去皮,切小块30 克
-
莲藕 去皮,切0.5厘米片30 克
-
魔芋丝30 克
難易度
中等
營養價值 每 1 人份
鈉
5530.4 mg
蛋白質
41.8 g
卡路里
5179 kJ /
1239 kcal
脂肪
75.6 g
纖維
3.3 g
飽和脂肪
1.8 g
碳水化合物
100.7 g
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