青椒巴沙鱼米饭便当

青椒巴沙鱼米饭便当

5.0 4 評分
準備 15 分
總時間 1小時 40 分
1 人份

食材

  • 巴沙鱼 ,切约0.5厘米斜刀片
    150 克
  • 料酒
    5 克
  • 白胡椒粉
    1 小撮
  • 1 小撮
  • 火锅底料 ,青椒牛油味
    90 克
  • 350 克
  • ,需提前浸泡1小时洗净沥干
    120 克
  • 金针菇 ,去根洗净
    30 克
  • 莴笋 ,去皮,切小块
    30 克
  • 莲藕 去皮,切0.5厘米片
    30 克
  • 魔芋丝
    30 克

營養價值 每 1 人份

卡路里 1239 kcal / 5179 kJ
蛋白質 41.8 g
脂肪 75.6 g
碳水化合物 100.7 g
纖維 3.3 g
飽和脂肪 1.8 g
5530.4 mg

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