Limosneras de verduras y pollo

Limosneras de verduras y pollo

3.7 88 評分

準備 15 分

總時間 1小時

20 unidades

食材

de repollo en trozos
200 g
de zanahorias en trozos
200 g
de puerro en trozos
200 g
de pechuga de pollo sin piel separados, en trozos de 3 cm, parcialmente congelados (durante 30-60 min)
350 g
de sal
1 cucharadita
de pimienta molida
1 pellizco
de perejil fresco picado
1 cucharada
de aceite de oliva
50 g
dientes de ajo
2

Montaje

de masa filo (40x30 cm)
10 láminas
de mantequilla fundida
50 g
de queso mozzarella rallado
150 g
tallos de cebollino
20
mermelada de tomate

營養價值每 1 unidad

卡路里 110 kcal / 461 kJ

蛋白質 5.8 g

脂肪 6.4 g

碳水化合物 5.7 g

纖維 0.9 g

飽和脂肪 2.6 g

鈉 130.9 mg

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