難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 gousse d'ail
- ½ bouquet de menthe fraîche
- ½ bouquet de feuilles de persil fraîches
- 200 g de yaourt nature, 10% M.G.
- 100 g de crème, à fouetter, 30-40% M.G.
- 1 c. à soupe de jus de citron
- ½ c. à café de cumin en poudre
- ½ c. à café de sucre
- 1 c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 601 kJ / 143 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 13 g
- 纖維
- 0.2 g
替代食譜
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45min
Sauce au poivre vert
20 分
Pain de viande
1h 20min
Gâteau petit-déjeuner
40 分
Œufs écossais et salade de céleri-rave et de carottes
無評分
Potage façon minestrone
50 分
Mousse glacée aux fruits rouges
10 分
Mayonnaise
5 分
Chilli con carne
40 分
Crumble aux poires et crème à la ricotta
1小時
Vinaigrette aux herbes
15 分
Pain aux cinq graines
50 分