
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 gousse d'ail
- ½ bouquet de menthe fraîche
- ½ bouquet de feuilles de persil fraîches
- 200 g de yaourt nature, 10% M.G.
- 100 g de crème, à fouetter, 30-40% M.G.
- 1 c. à soupe de jus de citron
- ½ c. à café de cumin en poudre
- ½ c. à café de sucre
- 1 c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 143 kcal / 601 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 纖維
- 0.2 g
替代食譜
Mayonnaise
5 分
Pizza complète à la crème d'asperges, mascarpone et saumon fumé
4小時
Soupe mystère
45 分
Salade de courgette, asperge et pamplemousse
30 分
Pâte de base pour pain
24小時 5 分
Légumes farcis
1小時 20 分
Poulet rôti à l'orange épicée et riz basmati aux raisins secs
1小時
Roulés de dinde et purée de pois à la menthe
35 分
Soupe onctueuse végétarienne
45 分
Poivrons farcis au riz et à la sauce tomate
1小時
Pizza au bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix
3小時 35 分
Soupe de courgette et menthe
35 分