黃金薯泥

黃金薯泥

3.0 2 評分

準備 10 分

總金額 30 分

4 人份

食材

水
500 克
地瓜切塊(約3公分)
150 克
南瓜切片
150 克
馬鈴薯切塊(約3公分)
100 克
冰糖粉
50 克
橄欖油
1 茶匙
綜合堅果 (如:杏仁、南瓜籽等)
15 克

營養價值每 1 人份

卡路里 139 kcal / 582 kJ

蛋白質 1.95 g

脂肪 0.263 g

碳水化合物 32.663 g

纖維 1.913 g

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