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難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Bacon dust
- 150 g rindless bacon rashers (approx. 4 rashers)
Pea purée
- 700 g water
- 1 - 2 tsp Vegetable stock paste to taste (see Tips)
- 1 spring onion/shallot trimmed and cut into thirds
- 2 pinches ground black pepper plus extra to season
- 330 g frozen peas
- 4 eggs
- sea salt to season
- 130 g sugar snap peas trimmed, cut into slices lengthways
- goats cheese cut into pieces, to serve
- pea shoots to serve
- 4 slices sourdough bread toasted (optional)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 730.6 kcal / 3056.9 kJ
- 蛋白質
- 34.3 g
- 脂肪
- 26.9 g
- 碳水化合物
- 87.7 g
- 纖維
- 8.2 g
- 飽和脂肪
- 10 g
- 鈉
- 1251.2 mg
替代食譜
Dip of all Dips (Thermodudes)
45 分
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)
55 分
Greens and ham egg white omelette (Diabetes)
無評分
Yu Sheng Prosperity salad (Thermomix® Cutter)
30 分
White bean smash with kale, eggs and avocado (Diabetes)
25 分
Turkish Eggs on Greek Yoghurt with Toast and Green Salad
30 分
Solyanka (Ukraine hot spicy soup)
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Chevre (Matthew Kenney)
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Liver cake
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Cashew panna cotta with raspberry sauce
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Gluten-free Cannoli with Vegan Pistachio Cream
2小時
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20 分