Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

4.8 198 評分

準備 10 分

總時間 15 分

2 porcje

食材

20 g malin, liofilizowanych (非必選) patrz wskazówka
250 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
150 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g banana pokrojonego na kawałki
110 g płatków owsianych plus dodatkowa ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
40 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
150 g jogurtu greckiego
20 g czerwonej porzeczki, świeżej (非必選) plus dodatkowa ilość do dekoracji
35 - 40 g syropu z agawy

30 - 40 g miodu

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 29 mg

蛋白質 9 g

卡路里 1571 kJ / 374 kcal

脂肪 14 g

纖維 14 g

飽和脂肪 7 g

碳水化合物 43 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 食譜
波蘭

RÓŻOWE PRZEPISY 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Letni sos do makaronu z pomidorami i ginem

35 分

Batoniki proteinowe

50 分

Napar jabłkowy

40 分

Gotowanie na parze brzoskwiń (300-450 g)

15 分

Sałatka sushi

1小時 15 分

Bułeczki bao z duszonym boczkiem i sałatką z czerwonej kapusty i orzeszków (Gua Bao)

1小時 20 分

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

1小時 30 分

Mąka migdałowa

5 分

Omlet cesarski z rodzynkami (Kaiserschmarrn)

35 分

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

5 分

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 分

Lodowy shake z herbatą matcha

5 分