難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 γρ. ηλιόσπορους
- 營養價值
- 每 100 γραμμάρια
- 卡路里
- 2441 kJ / 584 kcal
- 蛋白質
- 21 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 51 g
- 纖維
- 9 g
替代食譜
Άλειμμα σοκολάτας με φουντούκια
45 min
Βέγκαν κέικ με σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης
無評分
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40min
Σαλάτα με μπέικον, καρπούζι και ντρέσινγκ γιαουρτιού
無評分
Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και μασκαρπόνε, Σαλάτα μπρόκολο και Σορμπέ φρούτων
無評分
Γάλα αμυγδάλου
1h 20min
Αλεύρι ρυζιού
無評分
Πάνκεϊκ από ρεβίθια
20min
Καραμελωμένες πουτίγκες με χουρμάδες
1h
Ροζ "moon milk"
無評分
Σάλτσα ντομάτας
40min
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10min