難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 γρ. ηλιόσπορους
- 營養價值
- 每 100 γραμμάρια
- 卡路里
- 584 kcal / 2441 kJ
- 蛋白質
- 21 g
- 脂肪
- 51 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 纖維
- 9 g
替代食譜
Φοντύ τυριών
25 分
Καρπάτσιο παντζαριού
無評分
Γάλα φουντουκιού
15 分
Αρωματικά αχλάδια με Σαγκρία
無評分
Tζίντζερ cordial με λάιμ
24小時 30 分
Μπισκότα σοκολάτας χωρίς γλουτένη με άρωμα πορτοκαλιού
2小時
Μojito τσίζκεϊκ
24小時 25 分
Γιαούρτι με μύρτιλα
13小時
Γάλα αμυγδάλου
6小時 10 分
Πάνκεϊκ από ρεβίθια
20 分
Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)
10 分
Βούτυρο από κάσιους
無評分