難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g Möhren, in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 150 g), geviertelt
- 150 g Zucchini, in Stücken
- 1 Dose Thunfisch, in Lake, abgetropft
- 50 g Oliven, schwarz, entsteint
- 50 g Emmentaler, in Stücken
- 2 Eier, hartgekocht (siehe Tipp), halbiert
- 50 g Saure Sahne
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 營養價值
- 每 1 Portionen
- 卡路里
- 1545 kJ / 368 kcal
- 蛋白質
- 37 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 4.7 g
替代食譜
Kohlrabi-Radieschen-Salat
10min
Eier-Gemüse-Salat
35min
Blumenkohl-Apfel-Salat
5min
Schneller Gemüsesalat
10min
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40min
Chinakohl-Salat
15min
Eisbergsalat für Eilige
10min
Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse
15min
Apfel-Radieschen-Salat mit Joghurt
15min
Leichter Wurstsalat
10min
Kohlrabi-Eier-Salat
1h 15min
Möhren-Joghurt-Salat
5min