Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

4.7 364 評分

準備 5 分

總時間 35 分

4 doses

食材

cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
cenoura cortada em pedaços
100 g
talo de aipo cortado em pedaços
70 g
cogumelos frescos
120 g
azeite
25 g
tomate em pedaços
400 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
1 cubo de caldo de legumes
lentilhas vermelhas secas
120 g
molho de soja (tamari)
1 c. sopa de
xarope de ácer
1 c. chá de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 293 mg

蛋白質 10.4 g

卡路里 906.4 kJ / 216.6 kcal

脂肪 7 g

纖維 6.2 g

飽和脂肪 1 g

碳水化合物 30.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Momentos de partilha 15 食譜
葡萄牙

O seu Cookidoo® 2025 - Alquimista Verde 10 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1小時

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45 分

Sopa de beldroegas

40 分

"Arroz" de couve-flor

25 分

Risoto de tomate e frango recheado com limão e ricota

45 分

Tomatada com ovos escalfados

55 分

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1小時 35 分

Massa com salmão e espinafres

40 分

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 分

Risoto de salmão fumado e alho-francês

30 分

Sopa de feijão com legumes

45 分

Beringela recheada com atum

1小時