難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1200 g de agua
- ½ cdita de sal
-
250
g de arroz basmati rojo y blanco
或 250 g de arroz basmati - 300 g de sandía, en cubos (aprox. 1 cm)
- 200 g de mozzarella, fresco, en cubos (aprox. 1 cm)
- 40 g de aceitunas negras deshuesadas y en rebanadas
- 40 g de aceite de oliva extra virgen
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 2138 kJ / 511 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 脂肪
- 25 g
- 飽和脂肪
- 9 g
- 纖維
- 1.9 g
- 鈉
- 508 mg
替代食譜
Chalupitas de pepino y atún
20min
Sandwich de verduras
30min
Pimientos rellenos de quinoa
1小時
Sopa de almendras y azafrán
30min
Ensalada de garbanzos
20min
Poke bowl de arroz de coliflor
30min
Dip de jitomates deshidratados
5min
Pescado con salsa de aguacate, pasta primavera y plátanos con cajeta
30min
Sashimi de betabel
15min
Ensalada de verduras con salsa de nuez de la India
2h 45min
Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos
35min
Pasta fría con jitomate, aceitunas y queso de cabra
30min