難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de nata
- 3 dientes de ajo
- 600 g de bacalao en salazón remojado y desalado (sin piel ni espinas) en trozos
- 4 calabacines redondos
- 40 g de aceite de oliva
- 150 g de cebolla en trozos
- 400 g agua
- 4 cucharadas de pan rallado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2017 kJ / 486 kcal
- 蛋白質
- 27 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 32 g
- 飽和脂肪
- 11 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 1111 mg
替代食譜
Rape en salsa de almendras
30min
Brandada de bacalao al estilo portugués
1h 30min
Coliflor con bechamel
55min
Canelones fríos de cangrejo y jamón
40min
Merluza a la koskera
45min
Flan de guisantes con salsa de queso
40min
Judías verdes crujientes con chalotas
35min
Dorada al orio con calabacines rellenos de champiñones y frutos secos
1h
Acelgas con patatas y mejillones al vapor
50min
Minipastel de pescado y marisco
40min
Rape en salsa de puerros al azafrán
40min
Vichyssoise de calabacín con huevo mollet y sus chips
1h 30min