難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g octopus de tentakels (2-2,5 cm dik)
- 1 el paprikapoeder
- 60 g olijfolie
- ½ tl zout
- 2 teentjes knoflook gehakt
- 2 gedroogde laurierbladeren
- 1600 g water ongeveer, aan te passen indien nodig
- 30 g vers geperst citroensap (½ citroen)
- 120 g wortelen in staafjes (0,5 x 5 cm)
- 100 g rode uien gehalveerd en in dunne plakjes (0,5 cm)
- 80 g groene paprika in staafjes (0,5 x 5 cm)
- 80 g rode paprika in staafjes (0,5 x 5 cm)
- 15 g witte azijn
- 5 g verse peterseliebladeren
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 281 kcal / 1177 kJ
- 蛋白質
- 25 g
- 脂肪
- 17 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 纖維
- 2.3 g
- 飽和脂肪
- 2.5 g
- 鈉
- 594 mg
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