難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g uien, in vier gesneden
- 1 teentje knoflook
- 30 g olijfolie
-
1
tl paprikapoeder (gerookt)
或 1 tl zoete paprikapoeder - 40 g melasse
- 1 el Worcestershire saus (非必選)
- 1 tl mosterd
- 800 g gehakte tomaten, uit blik
- 550 g borlotti bonen, uit blik, uitgelekt
- 1 tl fijn zout
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 898 kJ / 215 kcal
- 蛋白質
- 9.1 g
- 碳水化合物
- 25.7 g
- 脂肪
- 8.4 g
替代食譜
Vegetarische kaasmuffins met hazelnoot
45 分
Zweedse worteltaart
2小時
Pasta met prei en ajvar
30 分
Linzensoep met spinazie
50 分
Aromatische kipcurry
1小時
Glutenvrije pompoentaart met chocolade en noten
無評分
Aardappel- en gedroogde champignonsoep
無評分
Bessenmix-yoghurt
12h 15min
Venkelsapje
10min
Omelet met gehakt
1小時 10 分
Fideuá van groenten
40 分
Detoxsapje met appel en peer
10min