難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 γρ. νερό
- 1000 γρ. μύδια, που έχετε καθαρίσει τα όστρακα και αφαιρέσει τα μουστάκια
- 營養價值
- 每 100 γρ.
- 卡路里
- 170 kcal / 717 kJ
- 蛋白質
- 25 g
- 脂肪
- 5 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 纖維
- 0 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 鈉
- 892 mg
替代食譜
Σουπιές
1小時 20 分
Παγωτό τσιζκέικ με μύρτιλο
14小時 35 分
Σούσι τεμάκι (TM6)
1小時 40 分
Ρολά με τηγανητή γαρίδα tempura
2小時 40 分
Σαλάτα με σπαράγγια και καρπούζι
無評分
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20 分
Μύδια με σάλτσα λευκού κρασιού και κρέμας γάλακτος
45 分
Κρεμώδη μανιτάρια
35 分
Ελαφρά ψημένο βοδινό φιλέτο sous-vide με σάλτσα μπεαρνέζ
2小時 20 分
Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο
20 分
Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες
40 分
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50 分