難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 85 g de queso Gruyère, en cubos
- 115 g de jitomate, sin semillas y en trozos
- 8 - 10 hojas de albahaca frescas y un poco más para decorar
- 595 g de agua
- 5 claras de huevo
- sal, al gusto
- pimienta negra molida, al gusto
- reducción de vinagre balsámico, el necesario para decorar
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 998 kJ / 238 kcal
- 蛋白質
- 23 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 14 g
- 飽和脂肪
- 9 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 1405 mg
替代食譜
Jugo verde primaveral
10min
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50min
Avena para desayunar
13h
Huevos en cazuela
30min
Smoothie bowl
10min
Ravioles de pollo (sin gluten)
1h
Quesadillas
15min
Pink bowl de frutos rojos
15min
Agua de pepino, limón y menta
5 分
Portobellos rellenos de pollo low carb
35min
Noodles con ejotes
40min
Papas al horno con mayonesa de limón y romero
30min