裝置與配件
蜜汁沙茶鸡翅/味噌汤/虾仁豆腐/清蒸芦笋
準備 20 分
總時間 25 分
4 人份
食材
-
虾仁 中等大小8 颗
-
料酒1 茶匙
-
嫩豆腐 切2×2厘米块200 克
-
蟹味菇 切去根部切小段100 克
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味噌50 克
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水900 克
-
胡萝卜 (大约),一段,切薄片40 克
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日本豆腐 切8段160 克
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芦笋 切去根部400 克
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干裙带菜 约5小撮5 克
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油豆腐 切小块30 克
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鸡翅膀 选鸡翅中,一切二500 克
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油15 克
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姜10 克
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沙茶酱60 克
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蜂蜜60 克
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蚝油10 克
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料酒35 克
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生抽3 茶匙
-
麻油1 茶匙
難易度
簡單
營養價值 每 1 人份
鈉
1338.2 mg
蛋白質
32.2 g
卡路里
2227 kJ /
532.8 kcal
脂肪
31.2 g
纖維
2.7 g
飽和脂肪
5.8 g
碳水化合物
30.9 g
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