
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g de noix de coco déshydratée et râpée non sucrée
- 1 pomme à dessert épépinée (p. ex. Granny Smith or Pink Lady), en quartiers (env. 160 g)
- 4 dattes dénoyautées séchées (env. 30 g)
- 85 g d'amandes entières, émondées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 521 kcal / 2180 kJ
- 蛋白質
- 12 g
- 脂肪
- 40 g
- 碳水化合物
- 39 g
- 纖維
- 13 g
- 飽和脂肪
- 17 g
- 鈉
- 12 mg
替代食譜
Cuisses de poulet teriyaki Sous vide (TM5)
2小時
Barres de céréales (Ben) Métrique
1小時 10 分
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Trempette chaude aux épinards et artichauts
20 分
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 分
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Salade de poulet, amandes et canneberges
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Riz confetti
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Limonade maison (TM5/6 Metric)
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Salade de chou
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