![Salada de fruits, dattes et noix concassées (TM5/6 Metric) Salada de fruits, dattes et noix concassées (TM5/6 Metric)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6ABEB8D6-18D2-497D-8CFC-18C302F9E969/Derivates/0EBDB943-EF32-4FFE-8F0F-E38950834130.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g de noix de coco déshydratée et râpée, non sucrée
- 1 pomme à dessert épépinée (p. ex. Granny Smith or Pink Lady), en quartiers (env. 160 g)
- 4 dattes dénoyautées, séchées (env. 30 g)
- 85 g d'amandes entières, émondées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2180 kJ / 521 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 39 g
- 脂肪
- 40 g
- 飽和脂肪
- 17 g
- 纖維
- 13 g
- 鈉
- 12 mg
替代食譜
Satay de poulet avec sauce aux cacahuètes (Hestan Cue™)
2小時 30 分
Le Belle bette, bonne mine (Métrique)
10 min
Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)
45 min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10 min
Le Vert éternel (Métrique)
10 min
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5 min
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1小時 10 分
Gâteau Aloha aux carottes
1小時 20 分
Le Triomphe matinal (Métrique)
10 min
Salade de chou
10 min
Pâté chinois
1h 30 min
Crème dessert à l’érable
20 分