難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Tapenada
- 60 g măsline negre fără sâmburi
- 60 g măsline verzi, fără sâmburi
- 1 lingură capere în oțet
- 2 roșii uscate, conservate în ulei, scurse
- 5 frunze de busuioc proaspăt
- 1 priză boia afumată
- 1 linguriță oțet balsamic
Omleta spaniolă
- 60 g parmezan, tăiat cuburi (2 cm)
- 80 g ceapă roșie, sferturi
- 2 căței de usturoi
- 4 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 15 g ulei de măsline
- 500 g apă
- 200 g cartofi noi, curățați și tăiați felii subțiri (cca. 0,5 cm)
- 80 g ardei gras roșu
- 60 g ciuperci proaspete, tăiate felii (cca. 0,5 cm) (非必選)
- 6 ouă
- 60 g lapte integral
- ½ linguriță boia de ardei
- ½ linguriță sare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- ulei de măsline, pentru uns
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 687 kJ / 164 kcal
- 蛋白質
- 9.7 g
- 碳水化合物
- 5.6 g
- 脂肪
- 11 g
- 纖維
- 1.8 g
替代食譜
Pollock cu crustă de cartofi și dovleac
1h
Tortulețe cu crevete și crabi
無評分
Rulouri din clătite cu somon
45min
Ciocolată cu maca
50min
Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate
1h
Cannelloni cu umplutură de anghinare și sos de roșii
1h 35min
Trio de orez, pește și legume
35 分
Biscuiți cu portocale
2小時 10 分
Somon cu crustă de migdale
35 分
Supă de pește pescar și crevete
1h
Smoothie verde
10min
Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir
45min