難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pastel de carne
- 1 huevo
- 1 cucharadita de sal
- 1 pizca de pimienta molida
- 50 g de cebolla, en trozos
- 1 cucharada de salsa Inglesa
- 1 cucharadita de mostaza Dijon
- 30 g de catsup
- 1 rebanada de pan de caja blanco, en trozos
- 500 g de carne molida de res
- 100 g de espinacas congeladas
- 70 g de queso manchego, rebanado
- 500 g de ramas de brócoli
Arroz a la espinaca
- 50 g de cebolla, en trozos
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite
- 50 g de espinacas congeladas
- 1500 g de agua
- 2 cubos de caldo
- 1 pizca de pimienta molida
- 250 g de arroz
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1239 kJ / 295 kcal
- 蛋白質
- 25 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 13 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Pechugas rellenas de espinaca en salsa de poblano
50min
Pollo al limón con verduras
40min
Envueltos de pollo en salsa de espinaca
1h
Pollo al cilantro
35min
Estofado de res
1小時 40 分
Pastel de carne
40min
Carne de res a la jardinera
40min
Pechugas a la reina
35min
Fajitas de res con verduras salteadas
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Crema de champiñón, pollo gratinado y agua tropical TM6
1小時 20 分
Rollo de carne bajo en sodio
1h
Pastel de carne
50min