裝置與配件
Vegan coffee smoothie
準備 5 分
總時間 10 分
4 glasses
食材
-
dates, pitted80 g
-
espressos, brewed2
-
bananas ripe, cut in pieces2
-
peanut butter, unsweetened smooth40 g
-
ground cinnamon plus extra to sprinkle1 - 2 pinches
-
500 g almond milk, unsweetenedsoy milk unsweetened500 g
-
agave syrup (非必選)20 g
-
ice cubes200 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 glass
鈉
45 mg
蛋白質
6.5 g
卡路里
1295 kJ /
309.5 kcal
脂肪
7.3 g
纖維
3.5 g
飽和脂肪
1 g
碳水化合物
59.3 g
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