難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 chicken
- thyme, dried, to taste
- salt, to taste
- black pepper, ground, to taste
- 140 g bulgur wheat
- 1 lemon
- 255 g water
- 1 tsp vegetable stock paste
- 15 g parsley leaf, fresh
- 15 g mint, fresh, leaves only
- 60 g shallot, cut into pieces
- 30 g olive oil
- 2 tomato, ripe, diced
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3956.2 kJ / 945.6 kcal
- 蛋白質
- 68.8 g
- 碳水化合物
- 33.4 g
- 脂肪
- 59.4 g
- 飽和脂肪
- 15.7 g
- 纖維
- 6.4 g
- 鈉
- 255.1 mg
替代食譜
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無評分
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