難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g de agua
- 1 ½ cditas de sal o al gusto
- 200 g de arroz basmati
- 400 g de muslos de pollo, sin hueso y sin piel en trozos (2 cm) y salpimentados
- 200 g de pimiento rojo en tiras (1 cm)
- 200 g de calabacitas medias lunas (5 mm)
- 120 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo pelados
- 30 g de puré de tomate
- 30 g de aceite vegetal
- 1 cda de curry en polvo (ver sugerencia)
- 400 g de leche de coco (ver sugerencia)
- 30 g de miel de abeja
- 2 - 3 pizca pimienta negra molida o al gusto
- hojas de cilantro, frescas picadas para decorar
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 390 kcal / 1634 kJ
- 蛋白質
- 21 g
- 脂肪
- 18 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 纖維
- 2 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 鈉
- 532 mg
替代食譜
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 分
Sopa Húngara de hongos
30 分
Pastel de camote al pastor
35 分
Arroz con cerdo a las 5 especias TM6
50 分
Camarones saganaki con queso feta
35 分
Pollo tika masala
6小時 40 分
Boeuf burguignon
1小時 10 分
Arroz con kimchi y verduras con huevo frito
50 分
Bowl de carne coreano TM6
1小時
Guisado de carne etíope (Zighinì)
50 分
Sopa de fideo estilo Thai Tom Yum
45 分
Curry de pescado con arroz basmati y bollos de yogur al vapor
50 分