
裝置與配件
Erbsen-Frittata
準備 10 分
總時間 35 分
2 Portionen
食材
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Erbsen, TK aufgetaut250 g
-
rote Paprika in Würfeln (2 cm)1
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Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)½ Bund
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Knoblauchzehe1
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Parmesan in Stücken40 g
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Milch50 g
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Eier4
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Wasser500 g
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Schnittlauch in Röllchen¼ Bund
營養價值 每 1 Portion
卡路里
392 kcal /
1639 kJ
蛋白質
31 g
脂肪
17 g
碳水化合物
23 g
纖維
9.1 g
飽和脂肪
8 g
鈉
347 mg
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