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Erbsen-Frittata
TM6 TM5

Erbsen-Frittata
3.9 ( 269 評分 )
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食材

  • 250 g Erbsen, TK aufgetaut
  • 1 rote Paprika in Würfeln (2 cm)
  • ½ Bund Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
  • 1 Knoblauchzehe
  • 40 g Parmesan in Stücken
  • 50 g Milch
  • 4 Eier
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 500 g Wasser
  • ¼ Bund Schnittlauch in Röllchen
營養價值
每 1 Portion
卡路里
392 kcal / 1639 kJ
蛋白質
31 g
脂肪
17 g
碳水化合物
23 g
纖維
9.1 g
飽和脂肪
8 g
鈉
347 mg

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