裝置與配件
Bento box
準備 10 分
總時間 40 分
2 porzioni
食材
-
950 g di acqua
-
200 g di riso per sushi
-
150 g di patate americane dolci pelate, tagliate a fette (1 cm), poi incisa a forma di fiore con una formina per biscotti
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120 g di carota pelata, tagliata a fette (1 cm), poi incisa a forma di stella con uno stampino per biscotti
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80 g di edamame, surgelati
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3 cucchiai di aceto di riso per sushi
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4 fogli di tofu fritto (aburage)
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2 fette di formaggio tipo Gruviera
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1 alga nori (Alga giapponese)
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foglie di lattuga romana per servire
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6 pomodori ciliegino
難易度
中等
營養價值 每 1 porzione
鈉
15 mg
蛋白質
68.5 g
卡路里
2833.5 kJ /
678 kcal
脂肪
23 g
纖維
4 g
飽和脂肪
8 g
碳水化合物
107.5 g
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