難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 ½ oz pepitas
- 1 ½ oz hemp seeds
- 2 garlic cloves
- 8 sprigs fresh basil, leaves only
- ½ tsp salt
- 4 ½ oz avocado, flesh only
- 2 oz extra virgin olive oil
- 1 ½ oz lemon juice
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 721.2 kJ / 172.4 kcal
- 蛋白質
- 3.4 g
- 碳水化合物
- 4.1 g
- 脂肪
- 16.8 g
- 飽和脂肪
- 2.4 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 208.5 mg
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