牛蒡飯

牛蒡飯

5.0 4 評分

準備 10 分

總金額 45 分

6 人份

食材

水
1200 克
白米
300 克
毛豆
100 克
牛蒡切段
500 克
純芝麻油 (冷壓)
20 克
紅蘿蔔切丁
50 克
玉米粒
50 克
醬油膏
80 克
白芝麻
15 克

營養價值每 1 人份

卡路里 348 kcal / 1458 kJ

蛋白質 9.56 g

脂肪 6.15 g

碳水化合物 64.62 g

纖維 10.633 g

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