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牛蒡飯

牛蒡飯
5.0 4 評分
準備 10 分
總時間 45 分
6 人份
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食材

  • 水
    1200 克
  • 短梗米
    300 克
  • 毛豆
    100 克
  • 牛蒡 切段
    500 克
  • 純芝麻油 (冷壓)
    20 克
  • 紅蘿蔔 切丁
    50 克
  • 玉米粒
    50 克
  • 醬油膏
    80 克
  • 白芝麻
    15 克

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

蛋白質 9.56 g
卡路里 1458 kJ / 348 kcal
脂肪 6.15 g
纖維 10.633 g
碳水化合物 64.62 g

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