難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de saumon frais, coupé en morceaux de 2 cm
- 32 tomates cerise
- 11 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- le jus de 2 citrons jaunes
- 1000 g d'eau
- 200 g de riz
- 30 g de beurre, fondu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1935.5 kJ / 460.8 kcal
- 蛋白質
- 28.5 g
- 碳水化合物
- 41.8 g
- 脂肪
- 19.5 g
- 飽和脂肪
- 6.5 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 359.8 mg
替代食譜
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 分
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35 分
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35 分
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
40 分
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45 分
Papillotes de poulet, tomate et mozarella
35 分
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 分
Poulet méditerranéen
2小時 50 分
Papillotes de saumon, citron confit-gingembre
45 分
Poulet mariné, courgette et poivron rouge
1小時 10 分
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 分
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
45 分