難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de saumon frais, coupé en morceaux de 2 cm
- 32 tomates cerise
- 11 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- le jus de 2 citrons jaunes
- 1000 g d'eau
- 200 g de riz
- 30 g de beurre, fondu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1935.5 kJ / 460.8 kcal
- 蛋白質
- 28.5 g
- 碳水化合物
- 41.8 g
- 脂肪
- 19.5 g
- 飽和脂肪
- 6.5 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 359.8 mg
替代食譜
Tajine de boulettes de poulet, sauce tomate épicée
1h 45min
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
45min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25min
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50min
Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment
40min
Tomates farcies
1h 10min
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
40min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1小時
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40min