兼容版本
Menu: Pregado a vapor e legumes; Molho de frutos vermelhos para gelado
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pregado e legumes
- 80 g azeite
- ¾ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- 2 c. chá de raspa de limão
-
4
filetes de pregado (120-200 g unid. aprox.)
或 4 filetes de peixe branco (120-200 g unid. aprox.) - 200 g mistura de legumes (cenouras, curgete, aipo, nabo), descascados conforme necessário e cortados em pedaços (3 cm aprox.)
- 500 g água
- 400 g batata s/ casca, cortada em fatias (3 mm aprox.)
Molho de frutos vermelhos e finalização
- 600 g frutos vermelhos
- 250 g vinho branco
- 10 g rum
- 1 c. sopa de amido de milho
- 50 g açúcar
- Gelado q.b. p/ servir
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2767 kJ / 661 kcal
- 蛋白質
- 28 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 脂肪
- 29 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 纖維
- 10.5 g
- 鈉
- 593 mg
替代食譜
Noodles Ramen japoneses
無評分
Salada, massa com carne guisada e sobremesa de chocolate de morango
35 min
Pãezinhos de ameixa com molho de ameixa
無評分
Brunch francês
無評分
Mini pizas WoW
2小時
Cocktail de espumante com sorvete de framboesa e pêssego
無評分
Pão de alho com queijo vegan
40 分
Caldo de carne sólido
3小時
Mousse de chocolate gelada com honeycomb
6小時 30 分
Peitos de frango pizzaiola com puré de batata e aipo
1h
Iogurte gelado de ananás e de morango
20h
Baguete com carne e molho de ervas
40 分