難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Füllung
- 20 Zweiglein Koriander, frisch (nur Blätter)
- 350 g Wasser
- 150 g Erdäpfel, in Würfeln (1 cm)
- 30 g natives Olivenöl extra
- 150 g Karotten, in Stücken
- 80 g rote Paprikaschoten, in Stücken
- 100 g Zwiebeln, in Stücken
- 150 g Lauch, in feinen Scheiben
- 1 EL Garam Masala
- 1 EL Currypulver
-
1
TL Salz
或 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 1 Prise Chiliflocken, getrocknet
- 80 g grüne Erbsen, tiefgekühlt
Teig und Fertigstellung
- 140 g Wasser
- 20 g natives Olivenöl extra
- ½ TL Salz
- 300 g Weizenmehl, glatt, etwas mehr zum Bemehlen
-
1
EL Kreuzkümmel, ganz
或 ½ EL Fenchelsamen - Rapsöl zum Einfetten und Bestreichen
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 492 kJ / 117 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 4 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 113 mg
替代食譜
Orientalische Falafel Bowl
1h 50min
Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce
45min
Teigtaschen mit Melanzani, Spinat und Feta
1h 45 min
Mexican Bowl mit Fladenbrot
1小時 15 分
Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry
1小時 10 分
Paneer
3小時 20 分
Dal Makhani
1小時 15 分
Palak Paneer mit Reis
45min
Koriander-Naan
1小時 15 分
Israelische vegetarische Pitas (sabich)
40min
Kichererbsen Masala
45min
Linsen Dal mit Bulgur
45min