難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 vejce
- voda, na ponoření sáčků
- 150 gramů zeleného chřestu, oloupaného (o délce max. 14 cm)
- 2 polévkové lžíce olivového oleje
- 2 stroužky česneku, drceného
- 1600 gramů vody (přibližně)
-
30
gramů citrónové šťávy (cca z půlky citrónu)
或 1 čajová lžička vitamínu C (kyseliny askorbové) - sůl, na ochucení
- pepř černý, mletý, na ochucení
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 550 kJ / 132 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 10 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 0.5 g
- 鈉
- 81 mg
替代食譜
Steak s rukolovým salátem
35 分
Pečená křepelčí vejce v avokádu s rajčatovo-avokádovou salsou
30min
Cuketové věžičky s orientální jehněčí náplní
1小時 30 分
Drůbeží klobása
3h 30min
Avokádová polévka s krevetami
20min
Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette
40min
Vepřová panenka s chřestem a bylinkovou omáčkou
1小時 10 分
Salát s cuketou a chřestem
35 分
Chřest na páře se zelenou omáčkou
40min
Hovězí kofty s fetou
1小時 20 分
Treska s cibulovo-balzamikovým přelivem
1小時
Těstoviny s vinnou klobásou a červeným vínem
20min