
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
RAW zeleninové sushi
- 90 gramů slunečnicových semínek
- 300 gramů vody
- 250 gramů celeru na kousky (3-4 cm)
- 15 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
- ¼ čajové lžičky soli
- 75 gramů mrkve na kousky (2-3 cm)
- 3 plátky řasy nori (cca 20x20 cm)
- 4 lístky černé kapusty (toskánské) bez tuhé středové části
- ½ avokáda dužiny, nakrájené na plátky (0,5 - 1 cm)
- 50 gramů cukety na tenké podlouhlé plátky (0,5-1 cm)
Zázvorová sladkokyselá omáčka
- 100 gramů sójové omáčky
- 1 čajová lžička javorového sirupu (非必選)
- ½ čajové lžičky miso pasty
- 1 čajová lžička čerstvého zázvoru nastrouhaného
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 262 kcal / 1096 kJ
- 蛋白質
- 13 g
- 脂肪
- 20 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Švestkový clafoutis
無評分
Rýžové onigiri v lunch boxu
1小時 15 分
Citrónový dip
20 分
Letní veganské rolky
35 分
Karamely
2小時
Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem
1小時 5 分
Pivní cibulové kroužky
20 分
Quinoa sushi
2小時 45 分
Kukuřičné vafle s avokádovou salsou
1小時
Marinované krevety
1小時 10 分
Malinové makronky
26小時
Jarní závitky
30 分