難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g milk of choice (see Tips)
- 150 g water
- 6 eggs
- 40 g monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- 2 tsp vanilla bean extract
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 545.5 kJ / 129.9 kcal
- 蛋白質
- 11.5 g
- 碳水化合物
- 0.9 g
- 脂肪
- 8.8 g
- 飽和脂肪
- 2.2 g
- 纖維
- 0.2 g
- 鈉
- 158.7 mg
替代食譜
Overnight berry breakfast
24小時 5 分
Peanut butter chocolate cups
1h 30min
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45min
Keto bread rolls
1h 15min
Almond chocolate mousse
35min
Mocha Butter Coffee
5min
Low carb burger buns
50min
No potato salad
20min
Mocha-iced coffee
5min
Flourless bagels
1h 40min
Dairy and grain free wraps
45min
Keto lemon curd
10min